Életmódváltó mini tábor Esztergomban
A pajzsmirigybarát konyha elmélete és gyakorlata egy hosszú hétvégén
Ha szeretnél változtatni az étkezéseden és az életmódodon, és ehhez hatékony gyakorlati segítséget szeretnél, akkor gyere, főzzünk együtt!
Legyen ez egy hosszú hétvége, ahol kipihenheted magadat egy támogató térben, ahol elsősorban én főzök, és te bekapcsolódhatsz, ha szeretnél.
Az életmódváltásban hatékony segítség, ha ott vagyunk egy közös konyhában, és látod, mit kell pontosan csinálni.
Legyen szó autoimmun gyulladásról, IR-ről, emésztési problémákról, sőt PCOS-ről, a gyógyulás innen indul:
„Ételed legyen orvosságod”
(Hippokratész, az orvostudomány atyja)
Ez a tábor neked szól, ha:
változtatni szeretnél az életmódodon és az étkezési szokásaidon
nehezen kezdesz bele, és kell egy segítő kéz/láb/agy
ha kíváncsi vagy a pajzsmirigy barát konyhára egyszerűen, finoman, gyakorlatiasan
ha szeretnél kevesebb gyulladást, több energiát, jobb alvást, vagy egyszerűen csak jobban érezni magadat a bőrödben
ha szeretnéd magadat kipihenni, közben jókat enni, a stresszt lekapcsolni, és egy jó közösségben jól érezni magadat
A pajzsmirigybarát konyha elmélete és gyakorlata – elsajátítod a gyulladáscsökkentő, sejtfiatalító konyha alapjait
mozgás: sétálunk, megtanuljuk az intuitív mozgást, amivel a testünk szépen, finoman regenerálódik
Stresszkezelés: tanulunk stresszkezelő technikákat, mindfullnesst
Egy csodás helyen leszünk, a magyar nép amikor megérkezett a Kárpát medencébe, itt volt a királyok otthona, itt kanyarog körülöttünk a Duna, a levegő tiszta, az élet ritmusa leginkább egy mediterrán városéra hasonlít. Itt nem sietünk, van időnk megállni és csodálni a bazilika kupoláját.
A táborban kérhető gyógymasszázs és nyirokmasszázs (Miskolci Csaba masszőr), kérlek jelezd, ha szeretnéd, hogy a masszőr házhoz jöjjön.
Amit a táborban készítünk:
gluténmentes kenyeret, kencéket hozzá
gluténmentes, tejmentes pizzát
A tábor résztvevői az elkészült ételek receptjeit megkapják
együtt megbeszéljük és feldolgozzuk az alapanyagokat
elkészítjük az ételeinket
sétálva beszélgetünk az immunrendszerről, pajzsmirigyről, hozhatod a leleteidet is
megtanuljuk leállítani a stresszfolyamatokat
megtanuljuk beállítani a cortizol hormont
A kiegyensúlyozottab, nyugodtabb hormonrendszert
A kiegyensúlyozottab, nyugodtabb idegrendszert
megtapasztalod, hogy lehet finomakat és jókat enni úgy is, ha csökkentjük a gyulladást
tudást, recepteket és tapasztalatot, hogy otthon is folytatni tudd
Mit tartalmaz a részvételi díj
a programokon való részvétel díját
igény szerint szállás Esztergomban
Az életmódváltás sokkal könnyebb, ha olyan segít, akinek rutinja van benne
A tábor időpontja: 2026. június 12-13-14. 
ár szállás nélkül csak programmal: 115 000 ft
ár programmal, szállással szobatárssal: 137 000
ár programmal, szállással szobatárs nélkül: 159 000
a tábor helyszíne:: Esztergom
És időnként Garfield kutyus társul hozzánk...
A jelentkezés előzetes jelentkezéshez és a részvételi díj befizetéséhez kötött
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé
A fizetés bankkártyás vásárlással vagy átutalással történik, amiről számlát állítunk ki a megadott számlázási adatok alapján
A befizetés beérkezését követően a jelentkezést visszaigazoljuk, és fenntartjuk a hosszú hétvégére.
A részvételi díjat a jelentkezéstől számított 5 napon belül kérjük befizetni. amennyiben a befizetés a határidőig nem érkezik meg, a jelentkezést törölhetjük és a helyet más jelentkező számára felszabadítjuk. Ha a fizetéssel kapcsolatban bármilyen probléma merül fel, kérlek írj nekünk minél hamarabb, hogy közösen keressünk megoldást.
az élet hozhat váratlan helyzeteket, ezért a lemondási feltételeket is be kell terveznünk:
A program kezdete előtt 21 nappal történő lemondás esetén a befizetett részvételi díjat teljes egészében visszatérítjük.
21 napon belüli lemondás esetén a részvételi díj visszafizetését már nem tudjuk garantálni. Természetesen az esetlegesen felszabaduló helyet azonnal meghirdetjük, ha van rá jelentkező, akkor a részvételi díjat visszautaljuk.
Amennyiben a hosszú hétvége a szervező részéről elmaradna, a befizetett részvételi díjat teljes egészében visszatérítjük.
Jó lesz újra táborozni 
