Őszi mintaétrend

Picture of Bábity Viktória

Bábity Viktória

Egészségtan-tanár
életmód tréner

Reggelik:

sütőtökös keksz

sütőtökös mákos muffin

GM kenyér

 

Levesek:

tejszínes szilvaleves (növényi tejszínnel)

Sütőtök krémleves RECEPT

Csirkehúsleves

 

Ebédek:

Baconba csomagolt csirkemell, aszalt szilvával és sonkával töltve, quinoával

Kapros kesutejfölös zöldbabfőzelék gombapörkölttel KESUTEJFÖL RECEPT

Lecsós csirkemáj petrezselymes hajdinával

Sült kacsacomb, párolt káposztával, vele sült gyökérzöldségekkel

sütőtökös gnocchi

Thai zöldségek vöröslencse tésztával

Csicseris sörtésztában sült hal póréhagymás kölessel

 

Vacsorák:

Sült zöldségekkel töltött sós palacsinta kesutejföllel PALACSINTA RECEPT

Halas szendvicskrémes GM kenyér

Sült céklás, édesburgonyás, csicseriborsós Buddha tál

Sült kelbimbó sütőtökös mártogatóssal

Almás töltött gomba RECEPT

Hajdinás Buddha tál

Pizza

 

Egészséges pajzsmirigy – Ingyenes online élő előadás lesz 2024. október 9-én szerdán este 19.00-kor.

A YouTube-on lesz az élő előadás!

Jelentkezés: babityviktoria@gmail.com

 

 

Ha szeretnél személyre szabott étrendet, receptekkel, ami igazodik a vérképedhez, az ételintoleranciádhoz, az ízlésedhez és az életmódodhoz, jelentkezz Hashimoto életmód tanácsadásra ITT

Bábity Viki

Egészségtan-tanár

Életmód tréner

A Hashimoto receptek, autoimmun életmódváltás alapítója

Gyógyult Hashimoto beteg